結婚は人生を決めるこれからの出会い？

まず気を付けたいのは、エナジーバーを多用すること。栄養満点で体に良いに違いない！と、食事の代わりにエナジーバーを毎日のように食べている方もいるかもしれませんね。

でも栄養満点なだけあって、エナジーバーのカロリーは結構高め。良かれと思って食べ続けているうちに、カロリーオーバーで太ってしまったり、病気を招いてしまったりすることもありますので、注意してくださいね。

それからエナジードリンクも要注意。「飲めば元気になる！」と毎日のように飲んでいる方も多いみたい。でもじつは海外では、エナジードリンクを飲みすぎて死亡するという事故も起きているみたいなのです。

それは海外で販売されているエナジードリンクには、かなりの量のカフェインが含有されている場合があるため。エナジードリンクを飲む際には、内容を確認して、飲みすぎないように注意した方が良いようです。

ちなみにここでいうエナジードリンクというのは、医療部外品に分類される「リポビタンD」のような商品とは違い、分類上は「炭酸飲料」などとなっているものです。

清涼飲料というのは、食品に配合できるものしか配合できないもの。そのため効能や効果、用法、用量も表現できない決まりとなっています。

医薬部外品というのは、効能や効果、用法、用量は医薬品と同じで、コンビニやスーパーなどで販売できるものです。